سماق-و-لاغری-1

سلامتتناسب اندام ، سلامت جسم

دسر و شیرینی؛ طرز تهیه کیک رژیمی کیک‌ها جزء آن دسته مواد غذایی خوش‌خوراکی هستند که طرف‌داران زیادی دارند. این خوراکی‌های دوست‌داشتنی را می‌توان به‌عنوان دسر، میان‌وعده یا حتی صبحانه میل کرد. کیک‌ها انواع و اقسام مختلفی دارند و می‌توان آن‌ها را در طعم‌های متنوعی تهیه کرد. یک پایه اساسی برای پخت هر نوع کیکی،

نمایش کامل پست

به اشتراک بگذارید : توسط : ملیکا  |  

کیک موزی رژیمی

دسر؛ چیزکیک ژله‌ای هیجان‌انگیز اگر از روش‌های تکراری و قدیمی درست‌کردن ژله و دسر خسته شده‌اید و به دنبال یک دسر جدید و هیجان‌انگیز هستید، ما به شما چیزکیک ژله‌ای را پیشنهاد می‌کنیم. با ما همراه شوید و طرز تهیۀ این چیزکیک ژله‌ای را بخوانید و ببینید. چیزکیک ژله‌ای در این مقاله چیزکیکی به شما آموزش می‌دهیم

نمایش کامل پست

به اشتراک بگذارید : توسط : ملیکا  |  

چیزکیک ژله ای

سوپ؛ با این سوپ چربی‌سوز حسابی وزن کم کنید! با توجه به نزدیک شدن به ایام نوروز و اوج گرفتن مهمانی‌ها و دورهمی‌ها، بیشتر افراد به فکر لاغری و کاهش وزن افتاده‌اند، با وجود اینکه چیزی تا ایام نوروز نمانده است، اما در همین مدت زمان اندک هم می‌توان اقدماتی برای کاهش وزن و سایز

نمایش کامل پست

به اشتراک بگذارید : توسط : ملیکا  |  

سوپ چربی سوز کلم

رژیم گیاهی؛ کوفتۀ بدون گوشت ولی خوشمزه کوفتۀ بدون گوشت یک غذای خوشمزه برای گیاه‌خواران است. برای گیاه‌خواران، پیدا‌کردن غذای گیاهی همیشه بسیار دشوار است. اگر می‌خواهید بیرون غذا بخورید، همه جا پر است از رستوران‌هایی کبابی یا انواع گوشت حیوانات با سس‌های ویژه. خیلی سخت است که شما یک ظرف غذای گیاهی را به‌راحتی

نمایش کامل پست

به اشتراک بگذارید : توسط : ملیکا  |  

کوفته بدون گوشت

آشپزی با مرغ؛ طعم متفاوت جوجه کباب با سس مخصوص سرآشپز جوجه کباب یکی از غذاهایی است که طرفداران بسیاری دارد. یک شیوه معمول برای تهیه جوجه کباب، استفاده از سس زعفران است، که همه ما با طعم این نوع جوجه کباب آشنا هستیم. اما اگر دوست دارید این بار این غذای خوشمزه را با

نمایش کامل پست

به اشتراک بگذارید : توسط : ملیکا  |  

جوجه-کباب

غذای سریع: پیتزای سیب‌زمینی پیتزای سیب‌زمینی یک غذای سریع و بسیار لذیذ است. در این پیتزا نیازی به خمیر پیتزا نیست و از سیب‌زمینی‌ها به‌عنوان پایۀ کار استفاده می‌شود. برای پخت یک پیتزای خوشمزه و آسان با ما همراه باشید. پیتزای سیب‌زمینی از ترکیب سیب‌زمینی و مواد استفاده‌شده برای پخت پیتزا تهیه می‌شود. چون این

نمایش کامل پست

به اشتراک بگذارید : توسط : ملیکا  |  

پیتزای-یئر-آلما--696x400-1

“صبحانه سالم” و مغذی که میگن یعنی چه مواد غذایی؟در تمام توصیه های سلامت بدن گزینه “اهمیت خوردن صبحانه” دیده می شود،حالا سوال این است که پیشنهاد عالی برای صبحانه کودکان و بزرگسالان چیست. مواد غذایی برای صبحانه سالم و مقوی صبحانه سالم و مغذی که میگن یعنی چه مواد غذایی؟ برای تقویت اعضای خانواده،

نمایش کامل پست

به اشتراک بگذارید : توسط : ملیکا  |  

ارسال ایمیل برای خبرنامه