بامیه

آشپزیتهیه سالاد و غذا

انواع-بادام-1

سلامتتناسب اندام ، سلامت جسم

۱۲ ماده‌ غذایی برای رژیم غذایی مناسب   این روزها مردم به مواد غذایی علاقه‌مند شدند که به سوپر غذا معروف هستند. از سال ۲۰۱۱ تا ۲۰۱۵، تعداد غذاهایی که با سوپرغذاها، سوپرمیوه‌ها و سوپرسبزیجات تهیه می‌شوند حدود ۲۰۲ درصد در سراسر جهان افزایش یافته است. برنامه‎ رژیم غذایی هرکس با توجه به بدن و سلامتی آنها

نمایش کامل پست

به اشتراک بگذارید : توسط : ملیکا  |  

appropriate diet-honarkadeh-melika-ir

۵ حقیقت درباره کمبود آهن در سلامت بدن   آهن یک ماده مغذی و مفید است و باعث می‌شود سلول‌های شما به درستی کار کند، حافظه شما را تقویت می‌کند، به بدن شما انرژی می‌دهد، به هموگلوبین که در گلبول‌های قرمز وجود دارند کمک می‌کند تا اکسیژن را بهتر به تمام نقاط بدن منتقل کند و

نمایش کامل پست

به اشتراک بگذارید : توسط : ملیکا  |  

Iron deficiency-honarkadeh-melika-ir

از آنجایی که پوست صورت یکی از قسمتهای بدن است که همیشه در معرض هوای گرم و سرد و یا نور آفتاب قرار دارد و بسیار لطیف و آسیب پذیر می باشد شادابی پوست صورت با چند نکته از آنجایی که پوست صورت یکی از قسمتهای بدن است که همیشه در معرض هوای گرم و

نمایش کامل پست

به اشتراک بگذارید : توسط : ملیکا  |  

salamat-zibaei-sorat-honarkadeh-melika-ir

۷ غذا که حاوی چربی‌های سالم هستند (برای حذف چربی‌های مضر از رژیم غذایی)   برای جنگیدن با چربی اضافه بدن و داشتن یک زندگی طولانی‌تر و سالم‌تر، بایستی به جای چربی‌های مضر، چربی‌های سالم مصرف کنیم. کاری که بر خلاف تصور رایج، خیلی هم ساده است. پژوهشی جدید از دانشگاه هاروارد نشان داده که

نمایش کامل پست

به اشتراک بگذارید : توسط : ملیکا  |  

Healthy fats-honarkadeh-melika-ir

آیا نمی‌توانید ۱۰ پوند اضافه وزن باقی مانده‌تان را کم کنید؟ یا کلا در کاهش وزن مشکل دارید؟ احساس شما را درک می‌کنیم. زمستان، فصل مناسبی برای اینکار نیست. شاید گیاهخواری، مشکل شما را حل کند. یک بررسی جدید که روی ۱۵ مطالعه که در مجله آکادمی تغذیه و رژیم‌های غذایی منتشر شده، نشان می‌دهد

نمایش کامل پست

به اشتراک بگذارید : توسط : ملیکا  |  

opener-Karen-honarkadeh-melika-ir

هفت نشانهٔ اینکه بدنتان به هیچ وجه روی فرم نیست!   شاید فکر کنید چون روز شما شامل رفت و برگشت از محل کار، تمیز کردن خانه، مراقبت از خانواده و شاید معاشرت با چندتا از دوستانتان می‌شود، دیگر وقتی برای ورزش کردن ندارید. حتی اگر واقعا بتوانید زمانی را هم به رفتن به باشگاه

نمایش کامل پست

به اشتراک بگذارید : توسط : ملیکا  |  

Georgia Childhood Obesity

پنج مزیت مصرف ماست   معمولا در همهٔ فروشگاه‌های مواد غذایی با قفسه‌های بزرگ و بی‌انتهایی مواجه می‌شویم که انواع ماست را در خود جای داده‌اند. چرا تنوع و تبلیغ ماست بیشتر از هر ماده غذایی دیگری به چشم می‌آید؟ ما فکر می‌کنیم علت آن ارزش غذایی فراوان این ماده لبنی است. و مزایای غذایی

نمایش کامل پست

به اشتراک بگذارید : توسط : ملیکا  |  

Advantage of our consumption-honarkadeh-melika-ir

ارسال ایمیل برای خبرنامه