سماق-و-لاغری-1

سلامتتناسب اندام ، سلامت جسم

درباره فریزر نیز مانند بسیاری موارد دیگر تصورات اشتباهی وجود دارد که به برخی نکات برای رفع این اشتباه ها اشاره می کنیم. ۱ – همه سبزیجات برای فریز کردن مناسب نیستند سبزیجات نرم و لطیفی مانند کاهو هنگامی که فریز شوند خراب شده و خواص غذایی خود را از دست می دهند. ۲ –

نمایش کامل پست

به اشتراک بگذارید : توسط : ملیکا  |  

فریزر-نگهداری-هنرکده-ملیکا

رابطه خواب و افزایش وزن حتما شما نیز روزانه زمان زیادی را برای پیاده روی و انجام تمرینات ورزشی دیگر اختصاص می‌دهید و غذاهای سالم می‌خورید. با این وجود باز هم چاق می‌شوید. شاید از خودتان بپرسید با وجود چنین برنامه ای، چرا باز هم چاق می‌شوم؟ دلایل بسیار زیادی برای این امر وجود دارد

نمایش کامل پست

به اشتراک بگذارید : توسط : ملیکا  |  

سلامت-خواب-هنرکده-ملیکا-4

زنان موفق افرادی هستند که علاوه بر ویژگی های شخصیتی متفاوت از انجام بعضی از کارها سرباز می زنند در این بخش درباره کارهایی که زنان موفق حاضر به انجام آن ها نیستندصحبت می کنیم. آیا با ویژگی های زنان موفق آشنا هستید؟ آیا می دانید زنان موفق برای رسیدن به اهداف خود چه کارهایی

نمایش کامل پست

به اشتراک بگذارید : توسط : ملیکا  |  

زنان-موفق

هدیه دادن گل همیشه بهترین کاری است که می توان برای یک دوست انجام داداما بدی آن این است که خیلی زود بعد از چند روز پژمرده شده و از بین می روند. روش هایی برای حفظ طراوت گل های شاخه ای را در خانه بدون شک گیاهان، زیبایی منحصر به فردی به محیط خانه

نمایش کامل پست

به اشتراک بگذارید : توسط : ملیکا  |  

افزایش-طول-عمر-شاخه-گل-هنرکده-ملیکا

کارهای مهم افراد موفق قبل از ساعت ۸ صبح صبح زود که بیدار می شوید طبق عادت شروع به انجام کارهای مهم روزانه می کنید غافل از توجه به نکات ریزی که تاثیراتی بزرگ در جسم و روح شما دارند .وقتی روزتان را آغاز می کنید معمولا احساس می کنید سوپرمن هستید یا زامبی؟! بیش

نمایش کامل پست

به اشتراک بگذارید : توسط : ملیکا  |  

پژوهشگران اخیرا از این مسئله که خندیدن و طول عمر با هم در ارتباط هستند فراتر رفته و به این نتیجه رسیده اند که نوع خنده در هر فرد با افزایش طول عمر وی رابطه مستقیم دارد. به گزارش مجله علوم روانی (psychological science)، پژوهشگران با بررسی تصاویر مربوط به ۲۳۰ ورزشکار مشهور که هم

نمایش کامل پست

به اشتراک بگذارید : توسط : ملیکا  |  

طول-عمر-خنده-هنرکده-ملیکا

شکست را سخت در آغوش بگیر! فیزیک جزء علوم دقیق است اما بعید می دانم هیچ فیزیکدانی در همان ابتدای مواجهه با آن به همه ی ابعادش مسلط شده باشد. انشتین معتقد بود موفقیت یعنی روند یادگیری در گذر زمان! تنها هدف و مأموریت اشتباهات، آموزش نکات کوچک و بزرگ به او بود. اشتباهاتی که

نمایش کامل پست

به اشتراک بگذارید : توسط : ملیکا  |  

آلبرت-انیشتن-توصیه-هنرکده-ملیکا

ارسال ایمیل برای خبرنامه